Über uns
Mona
Mein Weg zur Frau, die ich heute bin, war von Unsicherheiten und tiefen Prägungen durchzogen. Als junge Frau fühlte ich oft, dass ich nicht genug bin – nicht schön genug, nicht wertvoll genug – und dass ich anderen gefallen muss, um akzeptiert zu werden. Diese Glaubenssätze begleiteten mich in allen Lebensbereichen und ließen mich oft an mir selbst zweifeln. Aus Scham und Angst unterdrückte ich meine Bedürfnisse, zog mich zurück und mied Gespräche über meine tiefen Gefühle. Das schuf eine Distanz zu mir selbst und schadete auch meinen Beziehungen.
Doch irgendwann begann ich, mich mit meinem Körper, meiner Lust und meinen Beziehungserfahrungen auseinanderzusetzen. Dabei erkannte ich, wie wichtig es ist, mich nicht nur den hellen, sondern auch den dunklen Seiten meiner Persönlichkeit zuzuwenden. Es war ein Prozess des Erkennens und Annehmens, in dem ich lernte, dass ich gut bin, wie ich bin – solange ich ehrlich bin, zu mir und zu anderen. Stück für Stück legte ich alte Muster und Ängste ab, öffnete mich für die Welt und wurde offener und authentischer in meinen Begegnungen.
Mein Partner und ich beschlossen unsere damals zehnjährige Beziehung zu öffnen. Ich lernte, wie intensiv und erfüllend eine Beziehung sein kann, aber auch, welche Herausforderungen entstehen, wenn man sich gemeinsam auf die Suche nach neuen Wegen macht. Die Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit zu halten, ist nicht einfach – es braucht Mut, Geduld und viel Kommunikation. Ich erlebte, wie entscheidend es ist, über Wünsche und Ängste in Bezug auf Sexualität zu sprechen, um Verletzungen und Missverständnisse zu vermeiden. Und auch, wie wichtig es ist, sich seiner Bedürfnisse und Grenzen bewusst zu sein und Verantwortung für sich selbst und die Beziehung zu übernehmen.
Trotz unserer Bemühungen ist unsere Beziehung in der offenen Form zerbrochen. Dieser Verlust hat mir sehr weh getan. Doch er brachte mich auch dazu, noch tiefer in meine eigenen Muster und Wünsche zu blicken und Verantwortung für meine Zukunft in Beziehungen zu übernehmen. Der Start meiner Ausbildung zur Sexualberaterin – mit Ferdinand – bereit für einen gemeinsames, neues Kapital.
Heute bin ich in meinem Körper, in meiner Sexualität und in meiner Partnerschaft zu Hause. Ich kann mich in meinem weiblichen Körper als sinnliche, lebendige und ausdrucksstarke Frau spüren, und fühle mich als authentisches sexuelles Wesen, das seine Bedürfnisse kennt und sie mit dem Partner teilt. Durch den Tanz und die Körperarbeit finde ich immer tiefer zu mir selbst. Mit Ferdinand an meiner Seite kann ich mich fallen lassen, ich fühle mich sicher und kann ich sein – mit all meinen Sonnen- und Schattenseiten.
Mit Vögelgezwitscher möchte ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst als sexuelles Wesen besser zu verstehen und ihre Beziehung erfüllend und authentisch zu gestalten. Ich möchte Paare darin unterstützen, ihre Lust und Neugier füreinander immer wieder neu zu entdecken und eine liebevolle, achtsame Verbindung aufzubauen – eine Verbindung, die Raum für ehrlichen Austausch, Offenheit und Lebendigkeit bietet. Lass uns gemeinsam den Weg gehen – hin zu einer Beziehung, in der du dich mit Mut, Offenheit und Freude als das Wesen erfahren kannst, das du wirklich bist.
Mona
Mein Weg zur Frau, die ich heute bin, war von Unsicherheiten und tiefen Prägungen durchzogen. Als junge Frau fühlte ich oft, dass ich nicht genug bin – nicht schön genug, nicht wertvoll genug – und dass ich anderen gefallen muss, um akzeptiert zu werden. Diese Glaubenssätze begleiteten mich in allen Lebensbereichen und ließen mich oft an mir selbst zweifeln. Aus Scham und Angst unterdrückte ich meine Bedürfnisse, zog mich zurück und mied Gespräche über meine tiefen Gefühle. Das schuf eine Distanz zu mir selbst und schadete auch meinen Beziehungen.
Doch irgendwann begann ich, mich mit meinem Körper, meiner Lust und meinen Beziehungserfahrungen auseinanderzusetzen. Dabei erkannte ich, wie wichtig es ist, mich nicht nur den hellen, sondern auch den dunklen Seiten meiner Persönlichkeit zuzuwenden. Es war ein Prozess des Erkennens und Annehmens, in dem ich lernte, dass ich gut bin, wie ich bin – solange ich ehrlich bin, zu mir und zu anderen. Stück für Stück legte ich alte Muster und Ängste ab, öffnete mich für die Welt und wurde offener und authentischer in meinen Begegnungen.
Mein Partner und ich beschlossen unsere damals zehnjährige Beziehung zu öffnen. Ich lernte, wie intensiv und erfüllend eine Beziehung sein kann, aber auch, welche Herausforderungen entstehen, wenn man sich gemeinsam auf die Suche nach neuen Wegen macht. Die Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit zu halten, ist nicht einfach – es braucht Mut, Geduld und viel Kommunikation. Ich erlebte, wie entscheidend es ist, über Wünsche und Ängste in Bezug auf Sexualität zu sprechen, um Verletzungen und Missverständnisse zu vermeiden. Und auch, wie wichtig es ist, sich seiner Bedürfnisse und Grenzen bewusst zu sein und Verantwortung für sich selbst und die Beziehung zu übernehmen.
Trotz unserer Bemühungen ist unsere Beziehung in der offenen Form zerbrochen. Dieser Verlust hat mir sehr weh getan. Doch er brachte mich auch dazu, noch tiefer in meine eigenen Muster und Wünsche zu blicken und Verantwortung für meine Zukunft in Beziehungen zu übernehmen. Der Start meiner Ausbildung zur Sexualberaterin – mit Ferdinand – bereit für einen gemeinsames, neues Kapital.
Heute bin ich in meinem Körper, in meiner Sexualität und in meiner Partnerschaft zu Hause. Ich kann mich in meinem weiblichen Körper als sinnliche, lebendige und ausdrucksstarke Frau spüren, und fühle mich als authentisches sexuelles Wesen, das seine Bedürfnisse kennt und sie mit dem Partner teilt. Durch den Tanz und die Körperarbeit finde ich immer tiefer zu mir selbst. Mit Ferdinand an meiner Seite kann ich mich fallen lassen, ich fühle mich sicher und kann ich sein – mit all meinen Sonnen- und Schattenseiten.
Mit Vögelgezwitscher möchte ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst als sexuelles Wesen besser zu verstehen und ihre Beziehung erfüllend und authentisch zu gestalten. Ich möchte Paare darin unterstützen, ihre Lust und Neugier füreinander immer wieder neu zu entdecken und eine liebevolle, achtsame Verbindung aufzubauen – eine Verbindung, die Raum für ehrlichen Austausch, Offenheit und Lebendigkeit bietet. Lass uns gemeinsam den Weg gehen – hin zu einer Beziehung, in der du dich mit Mut, Offenheit und Freude als das Wesen erfahren kannst, das du wirklich bist.
Ferdinand
Hallo, mein Name ist Ferdinand und ich habe gemeinsam mit Mona Vögelgezwitscher gegründet.
Lange Zeit habe ich mich in Beziehungen (und außerhalb) meist fremdgesteuert gefühlt – von einer Beziehung in die nächste „gestolpert“, meist nicht zu 100 Prozent glücklich und meistens auf der Suche nach etwas anderem, einer Person, die mich komplett erfüllt und ergänzt.
Dass sich dafür erst meine eigene Haltung und Erwartungen an mein Gegenüber ändern mussten, wurde mir in Hamburg klar. Das war der Beginn meiner eigenen vollständigen Freiheit, meines Durchatmens, meiner inneren Ruhe.
Meine Geschichte hat mir gezeigt, wie wertvoll und befreiend die eigene Verletzlichkeit, das Kommunizieren über die eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Ängste ist.
Das möchte ich jetzt, gemeinsam mit Mona, weitergeben.
Ferdinand
Hallo, mein Name ist Ferdinand und ich habe gemeinsam mit Mona Vögelgezwitscher gegründet.
Lange Zeit habe ich mich in Beziehungen (und außerhalb) meist fremdgesteuert gefühlt – von einer Beziehung in die nächste „gestolpert“, meist nicht zu 100 Prozent glücklich und meistens auf der Suche nach etwas anderem, einer Person, die mich komplett erfüllt und ergänzt.
Dass sich dafür erst meine eigene Haltung und Erwartungen an mein Gegenüber ändern mussten, wurde mir in Hamburg klar. Das war der Beginn meiner eigenen vollständigen Freiheit, meines Durchatmens, meiner inneren Ruhe.
Meine Geschichte hat mir gezeigt, wie wertvoll und befreiend die eigene Verletzlichkeit, das Kommunizieren über die eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Ängste ist.
Das möchte ich jetzt, gemeinsam mit Mona, weitergeben.
Mona & Ferdinand
Wir sind ein verheiratetes Paar, das im schönen Hamburg lebt und sich im Rahmen einer offenen Beziehung kennen gelernt hat. Dadurch waren wir von Anfang an gefordert, offen über unsere Gefühle und Bedürfnisse, Ängste und Grenzen zu sprechen. Diese intensiven Gespräche und Erlebnisse haben nicht nur unsere Beziehung gestärkt, sondern uns auch auf den Weg geführt, den wir heute mit Leidenschaft verfolgen: Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Sexualität und Beziehung bewusst und authentisch zu gestalten.
Gemeinsam haben wir verschiedene Beziehungsmodelle durchlebt und sowohl positive als auch herausfordernde sexuelle Erfahrungen gemacht. Diese Erlebnisse waren nicht immer einfach, aber sie haben uns bereichert. Sie haben uns gezeigt, was es bedeutet, ehrlich zu uns selbst und zu unserem Partner zu sein, und wie wichtig es ist, sich immer wieder neu aufeinander einzulassen.
Unsere zertifizierte Ausbildung in Sexualberatung am SoHam Institut in Hamburg haben wir bewusst zusammen absolviert. Dabei haben wir nicht nur viel über uns selbst und unsere Beziehung gelernt, sondern auch über die verschiedenen Wege, wie Sexualität und Partnerschaft gestaltet werden können.
Wir glauben daran, dass Beziehungen und Sexualität lebendig und wandelbar sein dürfen. Was gestern stimmte, darf heute anders sein – ob kinky-verspielt oder sinnlich-achtsam – solange es beiden gut tut.
Mona & Ferdinand
Wir sind ein verheiratetes Paar, das im schönen Hamburg lebt und sich im Rahmen einer offenen Beziehung kennen gelernt hat. Dadurch waren wir von Anfang an gefordert, offen über unsere Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen zu sprechen. Diese intensiven Gespräche und Erlebnisse haben nicht nur unsere Beziehung gestärkt, sondern uns auch auf den Weg geführt, den wir heute mit Leidenschaft verfolgen: Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Sexualität und Beziehung bewusst und authentisch zu gestalten.
Gemeinsam haben wir verschiedene Beziehungsmodelle durchlebt und sowohl positive als auch herausfordernde sexuelle Erfahrungen gemacht. Diese Erlebnisse waren nicht immer einfach, aber sie haben uns bereichert. Sie haben uns gezeigt, was es bedeutet, ehrlich zu uns selbst und zu unserem Partner zu sein, und wie wichtig es ist, sich immer wieder neu aufeinander einzulassen.
Unsere zertifizierte Ausbildung in Sexualberatung am SoHam Institut in Hamburg haben wir bewusst zusammen absolviert. Dabei haben wir nicht nur viel über uns selbst und unsere Beziehung gelernt, sondern auch über die verschiedenen Wege, wie Sexualität und Partnerschaft gestaltet werden können.
Wir glauben daran, dass Beziehungen und Sexualität lebendig und wandelbar sein dürfen. Was gestern stimmte, darf heute anders sein – ob kinky-verspielt oder sinnlich-achtsam – solange es beiden gut tut.
